こんばんは!
今日は珍しくしっかり健康管理したyurieです!
朝はチーズ入りのスクランブルエッグとシナモンロール!
昼はラーメン!
夜は餅入りのピザ3切れとクリーム系のピザ切れとパイナップルの乗ったピザ1切れ!
とまあ、昼と夜がハイカロリー続きだったのでおもりをつけてターボジャム↓のカルディオパーティを
やってました!
きつかった～!!手のおもりをつけてやっていたこともあり、この寒い夜に汗だくだくでした💦
ただ、かかる時間の割には消費カロリーは多いのですごくお勧めできます!(腰痛の方は
すみません(´;ω;｀))
毎回書くと思いますがこちらのVBAの動画もご視聴お願いします。
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